Doorbreek patronen! - Overwin stress!
Doorbreek patronen! - Overwin stress!
11juli

Stilstaan in het NU

Ze zat vast in haar hoofd - tot ze haar lijf voelde.

Al kwakkelend gaan we de natuur in.

“Hoe ging het vorige week?”

Een vloed aan informatie spoelt over me heen.

Ik voel in mijn hele lijf de haast.

Het lopen, het gesprek, de ogen heen en weer.

Af en toe neem ik expres een andere afslag,

Zie haar eventjes stilstaan – kijkend “oh ik dacht je gaat daarheen.”

Precies – je dacht…

Aangekomen op de plek van bestemming.

Door praten, door ratelen.

De eerste kleine pogingen om de omgeving in ons op te nemen.

“Wat zie je nu?”

Bomen, de trilling van het water, een tuinhuisje.

“En als we hier rustig naar kijken?”

“Zegt mijn hoofd, ik verdoe mijn tijd.”

“En wat zegt je lijf dan?”

Stilte…

We zitten even…

Helemaal stil.

Volgen de draaiende bewegingen van een waterjuffer.

De vliegjes die het water net aanstippen om dan weer op te stijgen.

De trilling die het water maakt als het geliefkoosd wordt door de vliegjes.

En de vis die af en toe hapt…

Stilte…

Breid zich uit.

Haar benen… Eerst bewegelijk van de ene naar de andere kant.

En langzaam steeds meer zakkend.

Rust…

Je hebt geen woorden nodig om je lijf te voelen en rust te geven.

Waarnemen

Wat er is

Ruiken wat je ruikt

Proeven wat je proeft

Zien wat jij ziet (en wat gezien wil worden).

En voelen…

De wind en de zon

Stilstaan in het NU

Contactgegevens

Kerstin Strohbach

Counseling
Autogene Training

Bergstraat 69
4141 BT Leerdam
M. 0648755367

Locatie